AGR-Rückenbuch in Neuauflage

Sonntag, 08. April 2018 (22:08 Uhr)

Rückenschmerzen gezielt vorbeugen

Wieso sind Rückenschmerzen so weit verbreitet? Und welche Therapiemaßnahmen sind sinnvoll? Die Ursachen von Rückenschmerzen sind vielfältig, sie reichen von Fehlhaltungen und einseitiger Belastung über mangelnde Bewegung, Übergewicht bis hin zu Stress und psychischen Auslösern. Meist steckt keine ernsthafte Erkrankung hinter den Beschwerden und sie lassen sich mit unkomplizierten Maßnahmen behandeln – ganz ohne operativen Eingriff. Experten sind sich einig: 90 Prozent aller Rückenschmerzen lassen sich vermeiden. Allerdings haben die meisten Menschen verlernt, ihren Rücken vernünftig zu behandeln. Die gute Nachricht: „Das große AGR-Rückenbuch – Rückenschmerzen gezielt vorbeugen und behandeln“ gibt Antworten auf die zentralen Fragen rund um Rückenbeschwerden. Die umfassend überarbeitete und erweiterte 2. Auflage ist jetzt im Handel erhältlich.

Großes Extra: Die besten Übungen für einen starken Rücken Highlight der Neuauflage sind zahlreiche Übungen, die dabei helfen, die Rückenmuskulatur zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen. Das 136 Seiten starke Werk bündelt das über 20-jährige Wissen der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V., die sich für die Aufklärung über Entstehung, Vorbeugung und Therapie von Rückenschmerzen einsetzt. Zahlreiche Experten haben ihre Kompetenz und Erfahrung zur Verfügung gestellt und machen das Buch dadurch zu einem hilfreichen Ratgeber bei Rückenleiden. Das Buch erläutert in den Kapiteln „Bewegung“, „Psyche“, „Ernährung“ sowie „Produkte mit dem AGR-Gütesiegel“ für jeden verständlich, wie Rückenschmerzen entstehen, was gegen die Beschwerden wirklich hilft und wie jeder selbst aktiv werden kann. Die Arbeit der AGR ist zudem untrennbar mit dem Gütesiegel „Geprüft & empfohlen“, dem Qualitätsmerkmal für rückenfreundliche Produkte, verbunden. Verbrauchern dient es als verlässliche Orientierungshilfe beim Kauf von Alltagsgegenständen. Ökotest hat das Siegel mit der Note „sehr gut“ bewertet, Label-online stuft es als „besonders empfehlenswert“ ein.

Thorsten Dargatz
Das große AGR-Rückenbuch –
Rückenschmerzen gezielt vorbeugen und behandeln

AGR, 136 Seiten, brosch., 12,95 € (D)
ISBN 9783936119145 

 

 

Spiegel Bestseller

Gewinnspiele

Gewinnen Sie attraktive Preise bei unseren aktuellen Gewinnspielen!

Gewinn des Monats
Herbst-Gewinnspiel

Lesungen / Termine

24.09.2018 Köln
Der ComicTalk mit Hella von Sinnen
25.09.2018 Aachen
Manfred Lütz
26.09.2018 Aachen
Benefiz-Lesung mit Olaf Müller in Aachen
26.09.2018 Dresden
Die Erinnerungen der Caroline Jagemann
26.09.2018 Freiburg
Kultur im Freiburger Hof 2018
26.09.2018 Darmstadt
Doppellesung mit Nicole Braun und Matthias P. Gibert bei den Darmstädter Krimitagen
27.09.2018 Singen
Krimisommer mit Sascha Berst-Frediani in Singen
28.09.2018 Stuttgart
Gedenkveranstaltung
28.09.2018 Halberstadt
Interlese: Lesung mit Bo Lille (Dänemark) sowie Manfred und Monika Helmecke (Deutschland/Norwegen)
28.09.2018 Aachen
Lesung mit Kurt Lehmkuhl in Aachen
30.09.2018 Stuttgart
Markus Bock: Der Depressionist
01.10.2018 Köln
Lesung am Tatort mit Maren Friedlaender in Köln
02.10.2018 Berlin
Berliner Buchpremiere mit Anja Rützel und Stella Sommer
04.10.2018 Köln
Dine & Crime Eifel-Abend mit Olaf Müller in Köln
04.10.2018 Stuttgart
WeinLese
04.10.2018 Heidenheim
Lesung mit Silvia Stolzenburg in Heidenheim
05.10.2018 Emmendingen
Lesung mit Sascha Berst-Frediani in Emmendingen
06.10.2018 Stuttgart
Marc Hofmann
09.10.2018 Mülheim an der Ruhr
Lesung mit Jan-Christoph Nüse in Mülheim an der Ruhr
09.10.2018 Bonn
Stephan Wackwitz: Im georgischen Hochgebirge
10.10.2018 Paderborn
Lesung mit Maren Graf in Paderborn
10.10.2018 Halberstadt
Geist und Muse bei Gleim: Vortrag von Dr. Christian Juranek: „Allein gegen eine ganze Zeit“.
11.10.2018 Stuttgart
WeinLese
12.10.2018 Pulheim
Nachts in der Buchhandlung
12.10.2018 Stuttgart
Manuel Möglich: Alles auf Anfang
12.10.2018 Berlin
Leo & Gutsch
12.10.2018 Köln
Arne Dahl
13.10.2018 Dortmund
Krimiabend bei der Mayerschen Dortmund mit Astrid Plötner
15.10.2018 Bonn
Reise nach Karabach - Aka Morchiladze stellt seinen Roman vor
16.10.2018 Bonn
Prof. Dr. Irmela von der Lühe: Thomas Manns Tetralogie
18.10.2018 Halberstadt
Literaturgespräch bei Gleim: Gero Hammer: Das glücklichste Jahr - das Leben der Eva Lessing
18.10.2018 Düsseldorf
Lesung mit Susann Brennero u.a. in Düsseldorf
18.10.2018 Limburgerhof
Buchpremiere mit Claudia Schmid, Fenna Williams und Leila Emami
18.10.2018 Stuttgart
WeinLese
18.10.2018 Köln
Chris Carter
19.10.2018 Hofheim am Taunus
Tagträume und Nachtgeschichten
19.10.2018 Burscheid
Lesung mit Regina Schleheck in Burscheid
19.10.2018 Waldshut-Tiengen
Lesung mit Sascha Berst-Frediani in Waldshut-Tiengen
21.10.2018 Dresden
„Paris-Erinnerungen“
Lesungen in meiner Stadt finden