Mahlow/Slowig

Glücksjahr 2019 für Körper, Geist & Seele

Der perfekte Begleiter durch das Jahr: Dieses Kalenderbuch kombiniert Tipps der modernen Psychologie mit den indischen Lehren Yoga und Ayurveda.

Verlag: MusketierVerlag
Seiten: 528
Preis: 29,90 €
ISBN: 9783946635062
jetzt kaufen

Tag für Tag in Harmonie
Wie ein guter Freund, der einem treu zur Seite steht und täglich hilfreiche Ideen beisteuert, so zeigt sich das Kalenderbuch „Glücksjahr 2019 für Körper, Geist & Seele“. Die Yoga-Lehre­rin

und Wirtschaftspsycho­login Silja Mahlow sowie die Ayurveda-­Gesundheitsberaterin und Ayurveda­-Köchin Anita Slowig erweisen sich dabei als ideales Autorinnenduo. Die beiden möchten ihre Leserinnen in erster Linie gesund und glücklich durch das Jahr 2019 ­begleiten. Neben Seiten mit üblicher Kalen­derfunktion finden sich daher auch zahlreiche Fragen zu persönlichen Wünschen und Zielen einschließlich Freiraum für eigene Antworten und Notizen. Hierbei ist es wichtig, zu wissen, dass die täglichen Routinen wie zum Beispiel die Dankbarkeits­praxis oder auch das Setzen einer täglichen Intention den Menschen nachweislich glücklicher und zufriedener machen („Magie des Aufschreibens“).

Außerdem werden die wichtigsten Regeln der jahrhundertealten ayurvedischen Lehre (u. a. „Verändere, was dir nicht guttut. Schlafe ausreichend. Lebe mit dem Fluss des Lebens.“) und die drei Funktionsprinzipien Vata, Pitta und Kapha erläutert sowie zu jeder Jahreszeit passende Yoga-­Übungen und ent­­­sprechende Ernährungsvorschläge präsentiert. Zur Herbstzeit locken beispielsweise wunderschön ­illustrierte Rezepte für „Kitchadi mit Butternut-Kürbis und Knollen-Sellerie“ oder „Möhren­-Kokos-Suppe mit Koriander und geröstetem Sesam“.

Da jeder seines eigenen Glückes Schmied ist, kann man einfach ausprobieren, welche Tipps bzw. Anregungen man umsetzen und eventuell auch dauerhaft in sein Leben integrieren ­möchte – weil es einem damit gesundheitlich und mental besser geht oder man zu innerer Balance findet.

Gewinnspiele

Gewinnen Sie attraktive Preise bei unseren aktuellen Gewinnspielen!

Gewinn des Monats
Frühjahrs-Gewinnspiel

Hardcover Belletristik

Nr. 17/2019
1 Kaffee und Zigaretten
Ferdinand von Schirach
jetzt kaufen
2 Der Bücherdrache
Moers, Walter
jetzt kaufen
3 Die ewigen Toten
Beckett, Simon
jetzt kaufen
4 Mittagsstunde
Hansen, Dörte
jetzt kaufen
5 Herkunft
Stanisic, Sasa
jetzt kaufen
26.04.2019 03:35 (3228)

Hardcover Sachbücher

Nr. 17/2019
1 Der Ernährungskompass
Kast, Bas
jetzt kaufen
2 MontanaBlack
Sand, Dennis; Eris, Marcel
jetzt kaufen
3 Ran an das Fett
Fleck, Anne
jetzt kaufen
4 Becoming
Obama, Michelle
jetzt kaufen
5 Fische, die auf Bäume klettern
Fitzek, Sebastian
jetzt kaufen
26.04.2019 03:35 (3229)

Lesungen / Termine

28.04.2019 Bad Elster
Christian Berkel liest Ferdinand v. Schirach
04.05.2019 Bad Elster
Suzanne von Borsody liest Frieda Kahlo
05.05.2019 Bad Elster
Ronja Räubertochter
09.05.2019 Böhmenkirch
Lesung mit Matthias Kehle in Böhmenkirch
10.05.2019 Amberg
Lesung und Gespräch mit Prof. Dr. Margot Käßmann
25.05.2019 Bad Elster
Fritz Karl & Tango de Salón
20.07.2019 Feuchtwangen
Lesung aus einem vergessenen Roman
30.08.2019 Bad Elster
Friedrich von Thun
23.08.2021 Berlin
Andrea Schütze
23.08.2021 Berlin
Joe Ide
24.08.2021 Berlin
Traci Chee
30.08.2021 Berlin
Claudia Piñeiro
31.08.2021 Berlin
FrancescaMelandri
31.08.2021 Berlin
HalaAlyan
01.01.2035 Köln
Claudia Hann. Autorenlesung: Mimi auf der Suche
Lesungen in meiner Stadt finden