Mahlow/Slowig

Glücksjahr 2019 für Körper, Geist & Seele

Der perfekte Begleiter durch das Jahr: Dieses Kalenderbuch kombiniert Tipps der modernen Psychologie mit den indischen Lehren Yoga und Ayurveda.

Verlag: MusketierVerlag
Seiten: 528
Preis: 29,90 €
ISBN: 9783946635062
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Tag für Tag in Harmonie
Wie ein guter Freund, der einem treu zur Seite steht und täglich hilfreiche Ideen beisteuert, so zeigt sich das Kalenderbuch „Glücksjahr 2019 für Körper, Geist & Seele“. Die Yoga-Lehre­rin

und Wirtschaftspsycho­login Silja Mahlow sowie die Ayurveda-­Gesundheitsberaterin und Ayurveda­-Köchin Anita Slowig erweisen sich dabei als ideales Autorinnenduo. Die beiden möchten ihre Leserinnen in erster Linie gesund und glücklich durch das Jahr 2019 ­begleiten. Neben Seiten mit üblicher Kalen­derfunktion finden sich daher auch zahlreiche Fragen zu persönlichen Wünschen und Zielen einschließlich Freiraum für eigene Antworten und Notizen. Hierbei ist es wichtig, zu wissen, dass die täglichen Routinen wie zum Beispiel die Dankbarkeits­praxis oder auch das Setzen einer täglichen Intention den Menschen nachweislich glücklicher und zufriedener machen („Magie des Aufschreibens“).

Außerdem werden die wichtigsten Regeln der jahrhundertealten ayurvedischen Lehre (u. a. „Verändere, was dir nicht guttut. Schlafe ausreichend. Lebe mit dem Fluss des Lebens.“) und die drei Funktionsprinzipien Vata, Pitta und Kapha erläutert sowie zu jeder Jahreszeit passende Yoga-­Übungen und ent­­­sprechende Ernährungsvorschläge präsentiert. Zur Herbstzeit locken beispielsweise wunderschön ­illustrierte Rezepte für „Kitchadi mit Butternut-Kürbis und Knollen-Sellerie“ oder „Möhren­-Kokos-Suppe mit Koriander und geröstetem Sesam“.

Da jeder seines eigenen Glückes Schmied ist, kann man einfach ausprobieren, welche Tipps bzw. Anregungen man umsetzen und eventuell auch dauerhaft in sein Leben integrieren ­möchte – weil es einem damit gesundheitlich und mental besser geht oder man zu innerer Balance findet.

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Hardcover Belletristik

Nr. 7/2019
1 Serotonin
Houellebecq, Michel
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2 Mittagsstunde
Hansen, Dörte
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3 Das Licht
Boyle, T.C.
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4 Stella
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16.02.2019 16:19 (310)

Hardcover Sachbücher

Nr. 7/2019
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5 ... dann bin ich auf den Baum geklettert!""
Dirk Roßmann, Peter Käfferlein, Olaf Köhne
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16.02.2019 16:30 (971)

Lesungen / Termine

21.02.2019 Jork
Lesung mit Christof A. Niedermeier in Jork
23.02.2019 Coesfeld
August Zirner - Spardosen-Terzett
07.03.2019 Darmstadt
Mord(s) Geschichten mit Stefanie Gregg und Paul Schenke in Darmstadt
09.03.2019 Bad Elster
Leslie Malton & Felix von Manteuffel
10.03.2019 Bad Elster
Die Abenteuer des kleinen Pinocchio
12.03.2019 Unna
Lesung mit Astrid Plötner in Unna
12.03.2019 Bremen
Max Goldt liest
17.03.2019 Coesfeld
Ijoma Mangold - Das Deutsche Krokodil. Meine Geschichte
31.03.2019 Stuttgart
Christian Hanne: Ein Vater greift zur Flasche
31.03.2019 Karlsruhe
Lesung mit Bernd Leix in Karlsruhe
04.04.2019 Dortmund
Lesung mit Astrid Plötner in Dortmund
04.04.2019 Düsseldorf
Dörte Hansen
10.04.2019 Bad Neustadt
Lesung mit Rafik Schami
11.04.2019 Ansbach
Lesung mit Rafik Schami
12.04.2019 Pfarrkirchen
Lesung mit Rafik Schami
28.04.2019 Bad Elster
Christian Berkel liest Ferdinand v. Schirach
04.05.2019 Bad Elster
Suzanne von Borsody liest Frieda Kahlo
05.05.2019 Bad Elster
Ronja Räubertochter
09.05.2019 Böhmenkirch
Lesung mit Matthias Kehle in Böhmenkirch
10.05.2019 Amberg
Lesung und Gespräch mit Prof. Dr. Margot Käßmann
25.05.2019 Bad Elster
Fritz Karl & Tango de Salón
20.07.2019 Feuchtwangen
Lesung aus einem vergessenen Roman
30.08.2019 Bad Elster
Friedrich von Thun
23.08.2021 Berlin
Andrea Schütze
23.08.2021 Berlin
Joe Ide
24.08.2021 Berlin
Traci Chee
30.08.2021 Berlin
Claudia Piñeiro
31.08.2021 Berlin
FrancescaMelandri
31.08.2021 Berlin
HalaAlyan
01.01.2035 Köln
Claudia Hann. Autorenlesung: Mimi auf der Suche
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