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Buch Detail Seite

Self Care Yoga

Verlag: WVG
Seiten: 1 CD
Preis: 13,99 €
ISBN: 4250148714499
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Annika Isterling widmet sich auf dieser DVD den Themen Selbstfürsorge bzw. Verantwortung für sich und den eigenen Körper. Die Praxis des Self Care Yoga hilft dabei, mehr Balance und Stabilität in die eigene Mitte zu bringen. Es beugt Stress, Überforderung und Unzufriedenheit vor und stärkt die seelische und körperliche Gesundheit. Das Programm besteht aus fünf Sequenzen à 20-40 Minuten, vom Morgenyoga bis zum Self Care Yoga für die Hüfte.


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