Brötz/Weller

Bandscheiben-Aktiv-Programm

Verlag: Thieme/TRIAS
Seiten: 140
Preis: 19,99 €
ISBN: 9783432108131
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Schnell wieder beweglich
Wie die Praxis zeigt, brauchen Menschen mit Bandscheiben­problemen Übungen, die einerseits die Schwachstellen kräftigen und andererseits garantieren, dass man nichts falsch macht. Dieses überarbeitete Übungsbuch hilft, die meist nur schwer lokalisierbaren Schmerzreize besser einzuschätzen und mit den richtigen Übungen darauf zu reagieren. So lässt der positive Effekt nicht lange auf sich warten: Schon nach zwei Wochen nimmt die Beweglichkeit zu und der Schmerz geht zurück. Da sich das Training immer am jeweiligen Status des Patienten orientiert, ist es auch nach einer Operation ideal. Und das Beste: Alle vorgestellten Übungen sind sowohl alltagstauglich als auch hoch­wirksam und effektiv.


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